Ernährung
Alles was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren. Dass Obst und Gemüse gesund, während Süßigkeiten und Fast Food ungesund sind, wissen die meisten Menschen. Es scheitert viel mehr an der Umsetzung. Durch unsere Angebote und Gesundheitsmaßnahmen zeigen wir, wie sich mit einfachen Mitteln und in kleinen Schritten an der Stellschraube der Ernährung drehen lässt. Dadurch sorgen wir langfristig für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im (Arbeits-)Alltag.
Unsere Formate:
- Vorträge und Workshops
- Individuelle Ernährungscoachings
- Live cookings
- Health Festivals
- E-Learnings und Challenges
Vorträge und
Workshops
online | in Präsenz | interaktiv
In unseren interaktiven (Online-)Vorträgen nehmen wir verschiedene Aspekte der Ernährung unter die Lupe. Durch die Mischung aus Theorie-Input, einem Austausch unter den Teilnehmenden sowie alltagstauglichen Tipps und Rezepten gelingt es uns, Wissen praxisnah zu vermitteln.
Unter anderem bieten wir folgende Online-Vorträge & Workshops an:
- Ernährungsmythen
- Immunpower – Essen fürs Immunsystem
- Gesunde Ernährung im Homeoffice
- Brainfood: Snack dich smart
- Nachhaltige Ernährung – Mit Genuss die Welt retten
- Intuitive Ernährung – zurück zum Bauchgefühl
Coachings zur
Ernährung
online | in Präsenz | bedürfnisorientiert
Jeder Mensch is(s)t einzigartig. Aus diesem Grund bieten unsere Ernährungsexpert*innen individuelle, digitale Ernährungscoachings an. Die Mitarbeitenden können ein 30-minütiges Coaching in Anspruch nehmen und sich mit unseren Expert*innen zu speziellen Ernährungsfragen austauschen.
Live cookings
online | in Präsenz | interaktiv
In unseren Kochworkshops wird verbinden wir Theorie mit der Praxis. Hierbei erhalten die Teilnehmenden im Vorfeld ein Rezept und eine digitale Einkaufsliste. Via Videotool wird gemeinsam gekocht, wobei die Teilnehmenden spannende und leicht umsetzbare Alltagstipps rundum Inhaltsstoffe, Einkauf, Zubereitung und Lagerung erlernen. Abgerundet wird der Kochworkshop mit einem gemeinsamen Essen, bei dem sich die Teamkolleg*innen untereinander austauschen können.
Health Festivals
in Präsenz | interaktiv | teamstärkend
Unsere Gesundheitstage und -festivals sind modular und individuell zusammenstellbar. Ob Smoothie-Bike oder Brainfood Bar – durch unsere gesunden Snacks und Tastings kommen Mitarbeitende mit unseren Ernährungsexpert*innen ins Gespräch. Durch die lockere Atmosphäre entsteht schnell eine Verbindung untereinander, wodurch es den Teilnehmenden leicht gemacht wird, persönliche Themen anzusprechen und sich individuell beraten zu lassen.
E-Learnings und
Challenges
online | spielerisch | gesundheitsfördernd
Auf unserer Lernplattform vermitteln wir auf spielerische Art und Weise Wissen über gesunde Ernährung. Ob zum Thema Trinken, Meal Prep, Zucker oder eine pflanzenbasierte Ernährung – hier können sich Mitarbeitende in ihrem eigenen Tempo informieren. Unsere abwechslungsreich gestalteten Lernpfade enthalten unter anderem spannende Kurzvideos, interessante Blogbeiträge und leckere Rezepte zum Nachkochen.
Unter anderem bieten wir folgende Angebote an:
Challenges
- Plant-based Challenge
- Zucker-Challenge
- Trink-Challenge
E-Learnings
- Immunpower
- Meal Prep
- Ernährungskompass
Anfrage
Neugierig? Gerne stellen wir die Angebote detailliert vor.
