Raus aus dem Winterschlaf – der Frühling ist da! Neben Frühjahrsputz und Co. wird es Zeit, auch dein Energie-Level aufzupolieren. Der tristen Stimmung an kalten, grauen Arbeitsplätzen und müden Mitarbeitenden wird nun ein Ende gesetzt. Packen Sie es an: Ein gelungener Gesundheitstag mit unseren brandneuen Erdbeer-Energy Balls.
Der Frühlingsanfang ist der perfekte Zeitpunkt für einen gelungenen Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen. Denn der kann auch dazu beitragen, das Bewusstsein deiner Mitarbeitenden für Gesundheitsfragen zu schärfen und sie zu motivieren, gesündere Lebensgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur ihre eigenes Wohlbefinden, sondern auch die Gesundheit des gesamten Unternehmens fördern.
Dieses Jahr startet die move UP mit einem neuen Frühlings-Special durch: Die Energy Ball-Bar. Freue dich auf leckere Performance Snacks für den Energiekick zwischendurch. Mit frühlingshaften Kreationen wie „Carrot Cake“ und „Erdbeer-Mandel“ geben wir Mitarbeitenden einen Energie-Boost und wirken dem Mittagstief aktiv entgegen. Für ein gesundes und produktives Arbeitsjahr 2023!
Die move UP Energy Ball-Bar eignet sich perfekt für deinen nächsten Gesundheitstag. Hier findest du fünf Tipps, wie es mit deinem betrieblichen Gesundheitstag im Frühling klappt:
Entspannungstechniken
Mit Entspannungstechniken, wie z.B. Atemübungen oder Meditation, wird Stress abgebaut und das Wohlbefinden verbessert.
Gesunde Frühlingsrezepte
Besonders im Frühling ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse wichtig, um genügend Nährstoffe und Ballaststoffe aufzunehmen und den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen. Früchte wie Erdbeeren, Kirschen oder Zitrusfrüchte sind gute Quellen für Vitamin C sowie Antioxidantien und sollte besonders im Frühling auf dem Speiseplan stehen.
Ernährungs-Workshop
Ein Ernährungs-Workshop ist eine gute Möglichkeit, das Bewusstsein für gesunde Ernährung zu fördern und die Mitarbeitenden zu motivieren, ihre Essgewohnheiten zu verbessern.
Yoga im Freien
Auch genügend Bewegung hilft bei Frühjahrsmüdigkeit. Eine Yoga-Stunde im Freien, um den Mitarbeitenden zu helfen, sich zu entspannen und sich auf ihr Wohlbefinden zu konzentrieren, ist eine gute Maßnahme für mehr Bewegung im Arbeitsalltag.
Frühlingsspaziergang
Ein Spaziergang im Freien, um die Schönheit des Frühlings zu genießen, fördert die soziale Interaktion der Mitarbeitenden und motiviert, sich zu bewegen.
Das Ziel eines Gesundheitstages im Unternehmen ist es, den Mitarbeitenden zu helfen, ihre Gesundheit aktiv wahrzunehmen und zu verbessern, was langfristig positive Auswirkungen auf die Produktivität und das Engagement am Arbeitsplatz hat. Das sind nur einige Ideen, wie man einen Gesundheitstag im Frühling gestalten kann. Es ist wichtig, Aktivitäten zu wählen, die den Bedürfnissen und Interessen der Mitarbeitenden entsprechen, um die Teilnahme und das Engagement zu fördern.
Gelungener Gesundheitstag – Zufriedene und motivierte Mitarbeitende!
Finden Sie hier mehr Infos über unsere Gesundheitstage. Oder veranstalten Sie gleich ein ganzes Festival!
